| Шиповник сухой (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Мед Разнотравье [Первым Делом] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5787 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 8.2% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 36.1% | 952 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66 мкг | 900 мкг | 7.3% | 25.1% | 1364 г |
| бета Каротин | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 27.1% | 1263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.91 мг | 90 мг | 39.9% | 137.1% | 251 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.334 мг | 15 мг | 2.2% | 7.6% | 4491 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1068 мг | 20 мг | 0.5% | 1.7% | 18727 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.44 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 56306 г |
| Кальций, Ca | 9.26 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.1% | 10799 г |
| Магний, Mg | 2.35 мг | 400 мг | 0.6% | 2.1% | 17021 г |
| Натрий, Na | 1.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 72626 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 5.2% | 6870 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.436 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.2% | 4875 г |
| Фтор, F | 89.77 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.6% | 4456 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.529 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник (отвар) составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».