Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 10.08.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 10.08.2022

Тара 644 г
Нетто + Тара 0 г
Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" 29 г
Вода 1000 г
Спагетти (№ 5) "Barilla" 442 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 10.08.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.5 ккал 1684 ккал 6.7% 6% 1497 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 4.4% 2000 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 3.6% 2435 г
Углеводы 18.8 г 219 г 8.6% 7.6% 1165 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 3.6% 2500 г
Вода 74.4 г 2273 г 3.3% 2.9% 3055 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.236 мг 15 мг 8.2% 7.3% 1214 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.35 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 96296 г

Энергетическая ценность Спагетти 10.08.2022 составляет 112,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».