| Малина | 512 г |
| Изомальт [Bionova] | 30 г |
| Эритрит [Polezzno] | 50 г |
| Пектин Яблочный [Айдиго] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.4 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3154 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.3% | 14000 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 10.7% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 29% | 645 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 6.7% | 2789 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.1 мкг | 900 мкг | 3.1% | 5.8% | 3203 г |
| бета Каротин | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 6.4% | 2941 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.5% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 10.46 мг | 500 мг | 2.1% | 3.9% | 4780 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 6.4% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 5.6% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.103 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.4% | 7839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.26 мг | 90 мг | 23.6% | 44.2% | 423 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 15 мг | 3.4% | 6.4% | 2941 г |
| Витамин Н, биотин | 1.616 мкг | 50 мкг | 3.2% | 6% | 3094 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.6 мкг | 120 мкг | 5.5% | 10.3% | 1818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5953 мг | 20 мг | 3% | 5.6% | 3360 г |
| Ниацин | 0.51 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.51 мг | 2500 мг | 7.6% | 14.2% | 1312 г |
| Кальций, Ca | 34.02 мг | 1000 мг | 3.4% | 6.4% | 2939 г |
| Кремний, Si | 33.169 мг | 30 мг | 110.6% | 207.1% | 90 г |
| Магний, Mg | 18.71 мг | 400 мг | 4.7% | 8.8% | 2138 г |
| Натрий, Na | 8.5 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.3% | 15294 г |
| Сера, S | 13.61 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.6% | 7348 г |
| Фосфор, P | 31.5 мг | 800 мг | 3.9% | 7.3% | 2540 г |
| Хлор, Cl | 17.86 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.5% | 12878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 170.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 170.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.021 мг | 18 мг | 5.7% | 10.7% | 1763 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 1.701 мкг | 10 мкг | 17% | 31.8% | 588 г |
| Литий, Li | 2.551 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1786 мг | 2 мг | 8.9% | 16.7% | 1120 г |
| Медь, Cu | 144.58 мкг | 1000 мкг | 14.5% | 27.2% | 692 г |
| Молибден, Mo | 12.757 мкг | 70 мкг | 18.2% | 34.1% | 549 г |
| Никель, Ni | 3.742 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.17 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 32353 г |
| Стронций, Sr | 3.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.55 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 156863 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.6% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.1701 мг | 12 мг | 1.4% | 2.6% | 7055 г |
| Цирконий, Zr | 2.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 20.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Малиновый джем пп составляет 53,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».