Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Цикорий растворимый 2 г
Вода, бутилированная, в общем 205 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 ккал 1684 ккал 0.2% 6.7% 56133 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 10% 36500 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 33.3% 10000 г
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 146.7% 2294 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.9 мг 1000 мг 1% 33.3% 10101 г
Магний, Mg 1.98 мг 400 мг 0.5% 16.7% 20202 г
Натрий, Na 1.98 мг 1300 мг 0.2% 6.7% 65657 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.93 мкг 1000 мкг 0.7% 23.3% 14430 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 3 кКал.

  • Порция = 207 гр (6.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».