| Батон нарезной | 27 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 8 г |
| Колбаса вареная, докторская | 28 г |
| Сыр российский | 20 г |
| Кетчуп | 9 г |
80 грн 1 шт с копченой колбасой
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.7 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 4.9% | 673 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 11.9% | 277 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 2.7% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Вода | 46.3 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4909 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.3 мкг | 900 мкг | 11.9% | 3.9% | 839 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Ликопин | 1399.696 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.707 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.4% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.7% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 16.78 мг | 500 мг | 3.4% | 1.1% | 2980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 2.4% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.18 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.3% | 2635 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.326 мкг | 3 мкг | 10.9% | 3.6% | 920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.322 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3106 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.929 мг | 15 мг | 6.2% | 2% | 1615 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5914 мг | 20 мг | 18% | 5.9% | 557 г |
| Ниацин | 1.047 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.51 мг | 2500 мг | 6.1% | 2% | 1629 г |
| Кальций, Ca | 209.36 мг | 1000 мг | 20.9% | 6.9% | 478 г |
| Кремний, Si | 0.646 мг | 30 мг | 2.2% | 0.7% | 4644 г |
| Магний, Mg | 19.63 мг | 400 мг | 4.9% | 1.6% | 2038 г |
| Натрий, Na | 643.43 мг | 1300 мг | 49.5% | 16.4% | 202 г |
| Сера, S | 107.11 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.5% | 934 г |
| Фосфор, P | 187.3 мг | 800 мг | 23.4% | 7.7% | 427 г |
| Хлор, Cl | 209.25 мг | 2300 мг | 9.1% | 3% | 1099 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.144 мг | 18 мг | 6.4% | 2.1% | 1573 г |
| Кобальт, Co | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.9% | 1704 г |
| Марганец, Mn | 0.2557 мг | 2 мг | 12.8% | 4.2% | 782 г |
| Медь, Cu | 63.73 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.1% | 1569 г |
| Молибден, Mo | 3.991 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.9% | 1754 г |
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 189655 г | |
| Фтор, F | 1.48 мкг | 4000 мкг | 270270 г | ||
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 1.0157 мг | 12 мг | 8.5% | 2.8% | 1181 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.234 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.892 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.375 г | ~ | |||
| Валин | 0.577 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.426 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.384 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.706 г | ~ | |||
| Лизин | 0.628 г | ~ | |||
| Метионин | 0.226 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.33 г | ~ | |||
| Треонин | 0.368 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.427 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.834 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.135 г | ~ | |||
| Аланин | 0.384 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.618 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.052 г | ~ | |||
| Глицин | 0.321 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.683 г | ~ | |||
| Пролин | 0.693 г | ~ | |||
| Серин | 0.411 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.411 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 49.35 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.685 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.234 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.129 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.142 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.402 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.369 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.072 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.858 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.066 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.051 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.92 г | min 16.8 г | 41.2% | 13.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.24 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.559 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.105 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.859 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.719 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.122 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 302,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».