| Геркулес | 100 г |
| Миндальное молоко | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.1 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1699 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.8% | 2621 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 12.1% | 836 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 3.1% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 9.1% | 1111 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 3.6% | 2789 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 3% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 5.1% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 8.22 мг | 500 мг | 1.6% | 1.6% | 6083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 1% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 2.3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.622 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.4% | 7115 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 1.3% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.787 мг | 15 мг | 18.6% | 18.8% | 538 г |
| Витамин Н, биотин | 0.887 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.8% | 5637 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9071 мг | 20 мг | 4.5% | 4.5% | 2205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.35 мг | 2500 мг | 4.4% | 4.4% | 2266 г |
| Кальций, Ca | 55.76 мг | 1000 мг | 5.6% | 5.7% | 1793 г |
| Магний, Mg | 32.21 мг | 400 мг | 8.1% | 8.2% | 1242 г |
| Натрий, Na | 101.77 мг | 1300 мг | 7.8% | 7.9% | 1277 г |
| Сера, S | 26.66 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.7% | 3751 г |
| Фосфор, P | 71.3 мг | 800 мг | 8.9% | 9% | 1122 г |
| Хлор, Cl | 163.83 мг | 2300 мг | 7.1% | 7.2% | 1404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.655 мг | 18 мг | 3.6% | 3.6% | 2748 г |
| Йод, I | 1.3 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.9% | 11538 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 2.2% | 4505 г |
| Марганец, Mn | 0.4597 мг | 2 мг | 23% | 23.2% | 435 г |
| Медь, Cu | 33.36 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 3.3% | 2998 г |
| Молибден, Mo | 0.504 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.7% | 13889 г |
| Селен, Se | 0.502 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.9% | 10956 г |
| Фтор, F | 86.58 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 2.2% | 4620 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.3778 мг | 12 мг | 3.1% | 3.1% | 3176 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Геркулес на миндальном молоке составляет 99,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».