| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 9.1% | 309 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 7.3% | 381 г |
| Углеводы | 36.7 г | 219 г | 16.8% | 4.7% | 597 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.6 г | 20 г | 63% | 17.6% | 159 г |
| Вода | 17.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12989 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 4.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.2 мкг | 900 мкг | 3.4% | 0.9% | 2980 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| бета Криптоксантин | 0.116 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.255 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.259 мг | 1.5 мг | 17.3% | 4.8% | 579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.596 мг | 1.8 мг | 33.1% | 9.2% | 302 г |
| Витамин В4, холин | 96.79 мг | 500 мг | 19.4% | 5.4% | 517 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.825 мг | 5 мг | 36.5% | 10.2% | 274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 3.3% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.492 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1% | 2760 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.71 мкг | 3 мкг | 23.7% | 6.6% | 423 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.255 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.7% | 3922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.509 мг | 15 мг | 36.7% | 10.3% | 272 г |
| гамма Токоферол | 0.07 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.52 мкг | 50 мкг | 13% | 3.6% | 767 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8872 мг | 20 мг | 9.4% | 2.6% | 1060 г |
| Ниацин | 0.232 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.12 мг | 2500 мг | 9.9% | 2.8% | 1012 г |
| Кальций, Ca | 144.91 мг | 1000 мг | 14.5% | 4.1% | 690 г |
| Магний, Mg | 84.22 мг | 400 мг | 21.1% | 5.9% | 475 г |
| Натрий, Na | 350.57 мг | 1300 мг | 27% | 7.5% | 371 г |
| Сера, S | 42.29 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2365 г |
| Фосфор, P | 438.8 мг | 800 мг | 54.9% | 15.3% | 182 г |
| Хлор, Cl | 476.52 мг | 2300 мг | 20.7% | 5.8% | 483 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.812 мг | 18 мг | 10.1% | 2.8% | 993 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 2.316 мкг | 10 мкг | 23.2% | 6.5% | 432 г |
| Марганец, Mn | 1.5781 мг | 2 мг | 78.9% | 22% | 127 г |
| Медь, Cu | 117.42 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 3.3% | 852 г |
| Молибден, Mo | 1.513 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.6% | 4627 г |
| Селен, Se | 17.844 мкг | 55 мкг | 32.4% | 9.1% | 308 г |
| Фтор, F | 15.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25332 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 2.4773 мг | 12 мг | 20.6% | 5.8% | 484 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.188 г | ~ | |||
| Валин | 0.141 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лизин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.096 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.228 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.119 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 0.25 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.474 г | ~ | |||
| Пролин | 0.158 г | ~ | |||
| Серин | 0.125 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.28 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.926 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 23.202 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.036 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.493 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.081 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.798 г | min 16.8 г | 22.6% | 6.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.205 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.195 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.2% | 20.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.43 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье протеиновое Bombbar составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».