| Масло оливковое | 30 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Сок лимонный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 715.3 ккал | 1684 ккал | 42.5% | 5.9% | 235 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.2% | 5846 г |
| Жиры | 73.7 г | 56 г | 131.6% | 18.4% | 76 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 0.7% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18942 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.829 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.127 мг | 15 мг | 60.8% | 8.5% | 164 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1549 мг | 20 мг | 0.8% | 0.1% | 12912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.93 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.2% | 7157 г |
| Кальций, Ca | 16.05 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.2% | 6231 г |
| Магний, Mg | 15.41 мг | 400 мг | 3.9% | 0.5% | 2596 г |
| Натрий, Na | 156.1 мг | 1300 мг | 12% | 1.7% | 833 г |
| Сера, S | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Фосфор, P | 30.1 мг | 800 мг | 3.8% | 0.5% | 2658 г |
| Хлор, Cl | 2.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 99138 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.71 мг | 18 мг | 9.5% | 1.3% | 1053 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Кобальт, Co | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 27027 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 54054 г | |
| Медь, Cu | 7.32 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13661 г |
| Фтор, F | 12.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 32787 г | |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 109091 г |
Энергетическая ценность Заправка для салата составляет 715,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».