Рецепт Паста с песто. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с песто

Соус песто дженовезе	10 г
Спагетти	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	352.9 ккал	1684 ккал	21%	6%	477 г
Белки	10.4 г	76 г	13.7%	3.9%	731 г
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%	2.6%	1098 г
Углеводы	66.3 г	219 г	30.3%	8.6%	330 г
Вода	18.1 г	2273 г	0.8%	0.2%	12558 г

Энергетическая ценность Паста с песто составляет 352,9 кКал.

Порция = 110 гр (388.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок