| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.3 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 4% | 598 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 9.5% | 252 г |
| Углеводы | 41.7 г | 219 г | 19% | 4.6% | 525 г |
Энергетическая ценность Ватрушка с творогом составляет 417,27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».