| Персик (Запекание) | 187 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.7 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.2% | 1288 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 77.4 г | 219 г | 35.3% | 10% | 283 г |
| Пищевые волокна | 14.5 г | 20 г | 72.5% | 20.4% | 138 г |
| Вода | 10.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21243 г |
| Органические кислоты | 4.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 546.1 мкг | 900 мкг | 60.7% | 17.1% | 165 г |
| бета Каротин | 3.186 мг | 5 мг | 63.7% | 18% | 157 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.208 мг | 1.5 мг | 13.9% | 3.9% | 721 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.418 мг | 1.8 мг | 23.2% | 6.5% | 431 г |
| Витамин В4, холин | 36.76 мг | 500 мг | 7.4% | 2.1% | 1360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.803 мг | 5 мг | 16.1% | 4.5% | 623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.333 мг | 2 мг | 16.7% | 4.7% | 601 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.484 мкг | 400 мкг | 7.6% | 2.1% | 1312 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.22 мг | 90 мг | 31.4% | 8.9% | 319 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.628 мг | 15 мг | 44.2% | 12.5% | 226 г |
| Витамин Н, биотин | 2.559 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1954 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.7 мкг | 120 мкг | 13.1% | 3.7% | 764 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5363 мг | 20 мг | 22.7% | 6.4% | 441 г |
| Ниацин | 3.93 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2146.67 мг | 2500 мг | 85.9% | 24.2% | 116 г |
| Кальций, Ca | 137.99 мг | 1000 мг | 13.8% | 3.9% | 725 г |
| Кремний, Si | 59.563 мг | 30 мг | 198.5% | 56% | 50 г |
| Магний, Mg | 97.19 мг | 400 мг | 24.3% | 6.9% | 412 г |
| Натрий, Na | 187.51 мг | 1300 мг | 14.4% | 4.1% | 693 г |
| Сера, S | 38.49 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.1% | 2598 г |
| Фосфор, P | 202.5 мг | 800 мг | 25.3% | 7.1% | 395 г |
| Хлор, Cl | 17.25 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3871.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1113.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.781 мг | 18 мг | 21% | 5.9% | 476 г |
| Йод, I | 10.35 мкг | 150 мкг | 6.9% | 1.9% | 1449 г |
| Кобальт, Co | 17.351 мкг | 10 мкг | 173.5% | 48.9% | 58 г |
| Литий, Li | 17.869 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8415 мг | 2 мг | 42.1% | 11.9% | 238 г |
| Медь, Cu | 327.91 мкг | 1000 мкг | 32.8% | 9.2% | 305 г |
| Молибден, Mo | 11.317 мкг | 70 мкг | 16.2% | 4.6% | 619 г |
| Никель, Ni | 23.825 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 116.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.61 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 9016 г |
| Стронций, Sr | 405.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 156.96 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 1.1% | 2548 г |
| Хром, Cr | 83.39 мкг | 50 мкг | 166.8% | 47% | 60 г |
| Цинк, Zn | 0.6481 мг | 12 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Цирконий, Zr | 13.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.321 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 67.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 13.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 41.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.104 г | ~ | |||
| Валин | 0.243 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.104 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.076 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лизин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.277 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.715 г | ~ | |||
| Аланин | 0.243 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Глицин | 0.097 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.88 г | ~ | |||
| Пролин | 0.305 г | ~ | |||
| Серин | 0.208 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.152 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Персиковая пастила составляет 354,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».