| Абрикосы | 900 г |
| [М] Свинина, шкура ВБ-ОС 500: Б 30.6 г, Ж 5.1 г | 400 г |
| Лимонная Кислота [Приправыч] | 10 г |
| [М] Подсластитель | 15 таблетка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 15.9% | 760 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.5% | 3500 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3.4% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.4% | 1429 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2824 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183.3 мкг | 900 мкг | 20.4% | 24.6% | 491 г |
| бета Каротин | 1.098 мг | 5 мг | 22% | 26.5% | 455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 6.9% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 23.28 мг | 500 мг | 4.7% | 5.7% | 2148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.359 мг | 5 мг | 7.2% | 8.7% | 1393 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 9.4% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.3% | 8889 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.61 мкг | 3 мкг | 20.3% | 24.5% | 492 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.86 мг | 90 мг | 7.6% | 9.2% | 1312 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.804 мг | 15 мг | 5.4% | 6.5% | 1866 г |
| Витамин Н, биотин | 1.101 мкг | 50 мкг | 2.2% | 2.7% | 4541 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 2.3% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9864 мг | 20 мг | 14.9% | 18% | 670 г |
| Ниацин | 0.481 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.54 мг | 2500 мг | 12.3% | 14.8% | 810 г |
| Кальций, Ca | 22.27 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.7% | 4490 г |
| Кремний, Si | 3.432 мг | 30 мг | 11.4% | 13.7% | 874 г |
| Магний, Mg | 11.59 мг | 400 мг | 2.9% | 3.5% | 3451 г |
| Натрий, Na | 21.89 мг | 1300 мг | 1.7% | 2% | 5939 г |
| Сера, S | 74.29 мг | 1000 мг | 7.4% | 8.9% | 1346 г |
| Фосфор, P | 78.9 мг | 800 мг | 9.9% | 11.9% | 1014 г |
| Хлор, Cl | 18.99 мг | 2300 мг | 0.8% | 1% | 12112 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 249.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.396 мг | 18 мг | 7.8% | 9.4% | 1289 г |
| Йод, I | 2.82 мкг | 150 мкг | 1.9% | 2.3% | 5319 г |
| Кобальт, Co | 3.509 мкг | 10 мкг | 35.1% | 42.3% | 285 г |
| Литий, Li | 2.059 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1617 мг | 2 мг | 8.1% | 9.8% | 1237 г |
| Медь, Cu | 151.03 мкг | 1000 мкг | 15.1% | 18.2% | 662 г |
| Молибден, Mo | 3.661 мкг | 70 мкг | 5.2% | 6.3% | 1912 г |
| Никель, Ni | 5.492 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 79710 г |
| Фтор, F | 26.77 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14942 г |
| Хром, Cr | 3.74 мкг | 50 мкг | 7.5% | 9% | 1337 г |
| Цинк, Zn | 0.9716 мг | 12 мг | 8.1% | 9.8% | 1235 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.481 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.152 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.252 г | ~ | |||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 5.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.55 г | min 16.8 г | 3.3% | 4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.164 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.8% |
Энергетическая ценность [М] Желе #23 (абрикос, шкура) составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».