| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 23.2% | 3455 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.6% | 14000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 8.4 г | 2273 г | 0.4% | 3.2% | 27060 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 20.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 8% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 2.4% | 32609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.805 мг | 20 мг | 4% | 32% | 2484 г |
| Ниацин | 0.242 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.86 мг | 2500 мг | 1.3% | 10.4% | 7847 г |
| Кальций, Ca | 2.99 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.4% | 33445 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 5.6% | 13378 г |
| Натрий, Na | 109.83 мг | 1300 мг | 8.4% | 67.2% | 1184 г |
| Сера, S | 20.24 мг | 1000 мг | 2% | 16% | 4941 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 23.2% | 3463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 6.4% | 12000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.253 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Smocked ham slices ветчина Sainsbury's составляет 12,535 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».