| Смесь семян (подсолнечник, кунжут, лён, тыква) | 280 г |
| Кукурузная мука | 70 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 6 г |
| Вода | 240 г |
| Масло Растительное Рафинированное [Благо] | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 14% | 200 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 2.1% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5166 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.94 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.286 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12173 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3286 мг | 20 мг | 1.6% | 0.4% | 6086 г |
| Ниацин | 0.197 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.17 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 15461 г |
| Кальций, Ca | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14793 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 10444 г |
| Натрий, Na | 304 мг | 1300 мг | 23.4% | 6.6% | 428 г |
| Сера, S | 9.57 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10449 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 0.4% | 6400 г |
| Хлор, Cl | 467.58 мг | 2300 мг | 20.3% | 5.7% | 492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.319 мг | 18 мг | 1.8% | 0.5% | 5643 г |
| Кобальт, Co | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.3% | 8547 г |
| Марганец, Mn | 0.0216 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Медь, Cu | 10.67 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9372 г |
| Молибден, Mo | 1.462 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.6% | 4788 г |
| Селен, Se | 1.151 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4778 г |
| Фтор, F | 37.57 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10647 г |
| Цинк, Zn | 0.077 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 15584 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.734 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Хлебцы из смеси семян ПП (как в ром бабе) составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».