Мой здоровый рацион

Рецепт Рожки макфа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рожки макфа

Макароны Makfa рожки 162 г
Вода 1145 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рожки макфа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.7 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1298 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 4.5% 1727 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 26.3 г 219 г 12% 9.3% 833 г
Вода 68.7 г 2273 г 3% 2.3% 3309 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 11.79 мг 1000 мг 1.2% 0.9% 8482 г
Магний, Mg 2.62 мг 400 мг 0.7% 0.5% 15267 г
Натрий, Na 2.36 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 55085 г
Сера, S 2.62 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 38168 г
Хлор, Cl 3.67 мг 2300 мг 0.2% 0.2% 62670 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0042 мг 2 мг 0.2% 0.2% 47619 г
Медь, Cu 1.57 мкг 1000 мкг 0.2% 0.2% 63694 г
Молибден, Mo 4.192 мкг 70 мкг 6% 4.6% 1670 г
Фтор, F 262.01 мкг 4000 мкг 6.6% 5.1% 1527 г

Энергетическая ценность Рожки макфа составляет 129,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».