Продукты (на 2 порции) Хлеб - 4 ломтя Капуста морская - 1 банка Килька в томате - 1 банка Майонез - 1 ст. л. или по вкусу Из банки с морской капустой слейте жидкость. Фото приготовления рецепта: Закуска с килькой Кильку в томатном соусе раздавите просто вилкой. Соедините кильку и морскую капусту. Добавьте майонез. Перемешайте ингредиенты между собой - и основа закуски готова. Фото приготовления рецепта: Закуска с килькой - шаг №7 Ломти ржаного или многозлакового хлеба обжарьте на сухой горячей сковороде или в тостере. Соберите закуску - бутерброды из подсушенного хлеба с начинкой из кильки и морской капусты. Закуску из кильки готовьте непосредственно перед подачей, хранить её не рекомендуется
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Закуска с килькой в томатном соусе и морской капустой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».