| Молоко 2,5% [Русское Молоко] | 200 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2026 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 7.3% | 1652 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.6% | 1600 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 4.2% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 18.7% | 645 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2838 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 3.2% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 1.7% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.982 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 10045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6018 мг | 20 мг | 3% | 3.6% | 3323 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.54 мг | 2500 мг | 5.3% | 6.4% | 1872 г |
| Кальций, Ca | 11.33 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.3% | 8826 г |
| Магний, Mg | 37.61 мг | 400 мг | 9.4% | 11.3% | 1064 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 113043 г |
| Сера, S | 7.08 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 14124 г |
| Фосфор, P | 58 мг | 800 мг | 7.3% | 8.8% | 1379 г |
| Хлор, Cl | 2.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 92742 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.947 мг | 18 мг | 10.8% | 13% | 924 г |
| Марганец, Mn | 0.4093 мг | 2 мг | 20.5% | 24.7% | 489 г |
| Медь, Cu | 402.65 мкг | 1000 мкг | 40.3% | 48.5% | 248 г |
| Молибден, Mo | 4.956 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.5% | 1412 г |
| Фтор, F | 21.68 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18450 г |
| Цинк, Zn | 0.6283 мг | 12 мг | 5.2% | 6.3% | 1910 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.726 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Глазурь для маффинов составляет 83,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».