Калорийность Маргарин Vital Omega3. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маргарин Vital Omega3".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	251 ккал	1684 ккал	14.9%	5.9%	671 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.3%	15200 г
Жиры	28 г	56 г	50%	19.9%	200 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Углеводы (общие)	0.4 г	~
Вода	78.8 г	2273 г	3.5%	1.4%	2885 г
Зола	1.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	800 мкг	900 мкг	88.9%	35.4%	113 г
Ретинол	0.768 мг	~
бета Каротин	0.61 мг	5 мг	12.2%	4.9%	820 г
Витамин В4, холин	12.4 мг	500 мг	2.5%	1%	4032 г
Витамин D, кальциферол	7.5 мкг	10 мкг	75%	29.9%	133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	16 мг	15 мг	106.7%	42.5%	94 г
Витамин К, филлохинон	70.9 мкг	120 мкг	59.1%	23.5%	169 г
Макроэлементы
Калий, K	25 мг	2500 мг	1%	0.4%	10000 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Натрий, Na	733 мг	1300 мг	56.4%	22.5%	177 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	0.7%	5714 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	3.1 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	39.8%
Омега-6 жирные кислоты	9.1 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	39.8%
Насыщенные жирные кислоты	2.87 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.03 г	~
18:0 Стеариновая	0.84 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.48 г	min 16.8 г	44.5%	17.7%
18:1 Олеиновая (ud)	7.45 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.04 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.04 г	от 11.2 до 20.6 г	71.8%	28.6%
18:2 Линолевая (ud)	7.84 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.16 г	~

Энергетическая ценность Маргарин Vital Omega3 составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».