Мой здоровый рацион

Рецепт Моя шоко паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Моя шоко паста

Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] 160 г
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моя шоко паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.3 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 779 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 2.3% 2000 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 12.2% 378 г
Углеводы 14.3 г 219 г 6.5% 3% 1531 г
Вода 67.1 г 2273 г 3% 1.4% 3387 г

Энергетическая ценность Моя шоко паста составляет 216,3 кКал.

  • Порция = 80 гр (173 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».