| Вода | 79 г |
| Овсяная мука | 5 г |
| Рапсовое масло | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Кальций | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 7.8% | 1750 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 5.6% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 14.4% | 952 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2758 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.1% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.1% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 2.1% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.1% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.32 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 17241 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.031 мкг | 10 мкг | 10.3% | 14.1% | 970 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.482 мг | 15 мг | 3.2% | 4.4% | 3112 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.8% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5722 мг | 20 мг | 2.9% | 4% | 3495 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.37 мг | 2500 мг | 3.7% | 5.1% | 2707 г |
| Кальций, Ca | 116.4 мг | 1000 мг | 11.6% | 15.9% | 859 г |
| Магний, Mg | 28.39 мг | 400 мг | 7.1% | 9.7% | 1409 г |
| Натрий, Na | 2.54 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 51181 г |
| Сера, S | 4.94 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 20243 г |
| Фосфор, P | 51.8 мг | 800 мг | 6.5% | 8.9% | 1544 г |
| Хлор, Cl | 2.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 89147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.336 мг | 18 мг | 7.4% | 10.1% | 1347 г |
| Марганец, Mn | 0.2398 мг | 2 мг | 12% | 16.4% | 834 г |
| Медь, Cu | 235.02 мкг | 1000 мкг | 23.5% | 32.2% | 425 г |
| Молибден, Mo | 4.19 мкг | 70 мкг | 6% | 8.2% | 1671 г |
| Фтор, F | 94.07 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 3.3% | 4252 г |
| Цинк, Zn | 0.366 мг | 12 мг | 3.1% | 4.2% | 3279 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.696 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 30.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.186 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.443 г | min 16.8 г | 8.6% | 11.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.579 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.184 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.68 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.1% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.287 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.175 г | ~ |
Энергетическая ценность Ne moloko. Шоколадное составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».