| Молоко сухое обезжиренное | 53 г |
| Рисовая мука, белая | 25 г |
| Кукурузный крахмал | 45 г |
| Кокосовая стружка | 20 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 72 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.1 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 5.9% | 697 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 9.8% | 424 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 3.6% | 1153 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.3 мкг | 900 мкг | 17% | 7.1% | 587 г |
| Ретинол | 0.158 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.443 мг | 1.8 мг | 24.6% | 10.2% | 406 г |
| Витамин В4, холин | 135.92 мг | 500 мг | 27.2% | 11.3% | 368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.106 мг | 5 мг | 22.1% | 9.2% | 452 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.6% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.085 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.6% | 6574 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.779 мкг | 3 мкг | 26% | 10.8% | 385 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.156 мкг | 10 мкг | 11.6% | 4.8% | 865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.361 мг | 15 мг | 2.4% | 1% | 4155 г |
| Витамин Н, биотин | 11.963 мкг | 50 мкг | 23.9% | 9.9% | 418 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7024 мг | 20 мг | 13.5% | 5.6% | 740 г |
| Ниацин | 0.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.49 мг | 2500 мг | 8.7% | 3.6% | 1144 г |
| Кальций, Ca | 162.16 мг | 1000 мг | 16.2% | 6.7% | 617 г |
| Магний, Mg | 26.25 мг | 400 мг | 6.6% | 2.7% | 1524 г |
| Натрий, Na | 124.16 мг | 1300 мг | 9.6% | 4% | 1047 г |
| Сера, S | 131.1 мг | 1000 мг | 13.1% | 5.4% | 763 г |
| Фосфор, P | 213.6 мг | 800 мг | 26.7% | 11.1% | 375 г |
| Хлор, Cl | 185.54 мг | 2300 мг | 8.1% | 3.4% | 1240 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.649 мг | 18 мг | 9.2% | 3.8% | 1092 г |
| Йод, I | 15.19 мкг | 150 мкг | 10.1% | 4.2% | 987 г |
| Кобальт, Co | 5.622 мкг | 10 мкг | 56.2% | 23.3% | 178 г |
| Марганец, Mn | 0.2044 мг | 2 мг | 10.2% | 4.2% | 978 г |
| Медь, Cu | 69.58 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.9% | 1437 г |
| Молибден, Mo | 7.205 мкг | 70 мкг | 10.3% | 4.3% | 972 г |
| Селен, Se | 17.502 мкг | 55 мкг | 31.8% | 13.2% | 314 г |
| Фтор, F | 46.05 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8686 г |
| Хром, Cr | 4.02 мкг | 50 мкг | 8% | 3.3% | 1244 г |
| Цинк, Zn | 1.0252 мг | 12 мг | 8.5% | 3.5% | 1171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.944 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.618 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.555 г | ~ | |||
| Валин | 0.625 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.549 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.731 г | ~ | |||
| Метионин | 0.332 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.519 г | ~ | |||
| Треонин | 0.526 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.563 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.701 г | ~ | |||
| Аланин | 0.53 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.324 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.895 г | ~ | |||
| Пролин | 0.715 г | ~ | |||
| Серин | 0.771 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.506 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.195 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 288.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.174 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.079 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.043 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.098 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.11 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.537 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.539 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.911 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.87 г | min 16.8 г | 23% | 9.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.356 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.349 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.777 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.658 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженка ПП составляет 241,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».