| Мидии в Створках [St. Andrews] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 23% | 543 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.8% | 1867 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2739 г |
Энергетическая ценность Мидии в котелке в сливочно- винном соусе составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».