| Вода | 170 г |
| Водоросли Вакаме [Horeca Select] | 2.5 г |
| Лук зеленый (перо) | 1 г |
| Мисо Паста [Сэн Сой] | 5 г |
| Соевый соус | 6.5 г |
| Тофу [Тофу Плюс] | 15 г |
| Лук порей | 5 г |
| Салат с Морскими Водорослями Комбу и Ростками Сои [Prime Star] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 11.6% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.5% | 14000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 5.2% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 27.1% | 2368 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 7.1% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 7.7% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.6% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.83 мг | 500 мг | 0.2% | 1.3% | 60241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.9% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.5% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.3 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 30769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 7.1% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 1.3% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.038 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 131579 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 10.3% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0907 мг | 20 мг | 0.5% | 3.2% | 22051 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.936 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.35 мг | 2500 мг | 0.8% | 5.2% | 12285 г |
| Кальций, Ca | 7.32 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.5% | 13661 г |
| Кремний, Si | 0.87 мг | 30 мг | 2.9% | 18.7% | 3448 г |
| Магний, Mg | 3.47 мг | 400 мг | 0.9% | 5.8% | 11527 г |
| Натрий, Na | 174.48 мг | 1300 мг | 13.4% | 86.5% | 745 г |
| Сера, S | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.6% | 22779 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 5.2% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 1.93 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 119171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 2.6% | 23684 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 6.5% | 10309 г |
| Литий, Li | 0.039 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0458 мг | 2 мг | 2.3% | 14.8% | 4367 г |
| Медь, Cu | 5.19 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3.2% | 19268 г |
| Молибден, Mo | 1.449 мкг | 70 мкг | 2.1% | 13.5% | 4831 г |
| Никель, Ni | 0.047 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 171875 г |
| Стронций, Sr | 0.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.8 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 13.5% | 4831 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0314 мг | 12 мг | 0.3% | 1.9% | 38217 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность МИСО СУП НОВЫЙ БЕЗ ЯЙЦА составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».