| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 662 ккал | 1684 ккал | 39.3% | 5.9% | 254 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 5.8% | 262 г |
| Жиры | 55.6 г | 56 г | 99.3% | 15% | 101 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 0.7% | 2086 г |
Энергетическая ценность Семечки кит. Несоленые составляет 662 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».