Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль Здоровья (олив.масло, рожк.сироп, гранат.соус). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль Здоровья (олив.масло, рожк.сироп, гранат.соус)

Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 17 г
Сироп Рожкового Дерева [Royal Forest] 10 г
Сироп, гранатовый 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Здоровья (олив.масло, рожк.сироп, гранат.соус)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 602.2 ккал 1684 ккал 35.8% 5.9% 280 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.2% 7600 г
Жиры 53.3 г 56 г 95.2% 15.8% 105 г
Углеводы 28.9 г 219 г 13.2% 2.2% 758 г
Углеводы (общие) 10.5 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 0.7% 2222 г
Вода 15.8 г 2273 г 0.7% 0.1% 14386 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 90000 г
Макроэлементы
Калий, K 4.38 мг 2500 мг 0.2% 57078 г
Кальций, Ca 0.94 мг 1000 мг 0.1% 106383 г
Магний, Mg 0.63 мг 400 мг 0.2% 63492 г
Натрий, Na 4.22 мг 1300 мг 0.3% 30806 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 133333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Медь, Cu 4.06 мкг 1000 мкг 0.4% 0.1% 24631 г
Селен, Se 0.094 мкг 55 мкг 0.2% 58511 г
Цинк, Zn 0.0203 мг 12 мг 0.2% 59113 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г ~

Энергетическая ценность Коктейль Здоровья (олив.масло, рожк.сироп, гранат.соус) составляет 602,2 кКал.

  • Порция = 32 гр (192.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».