| Майонез «Провансаль» | 60 г |
| Сметана 15,0% жирности | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 210 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сыр голландский, брусковый | 60 г |
| Колбаса вареная, молочная | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.1 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 710 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.8% | 874 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 10% | 424 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 4% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.8% | 1111 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.3 мкг | 900 мкг | 6.9% | 2.9% | 1445 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.8% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 3.2% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 44.86 мг | 500 мг | 9% | 3.8% | 1115 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 2.7% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 2.8% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.087 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3309 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.345 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.5% | 2899 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.88 мг | 15 мг | 19.2% | 8.1% | 521 г |
| Витамин Н, биотин | 3.491 мкг | 50 мкг | 7% | 3% | 1432 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6663 мг | 20 мг | 13.3% | 5.6% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.93 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.4% | 1713 г |
| Кальций, Ca | 110.21 мг | 1000 мг | 11% | 4.6% | 907 г |
| Кремний, Si | 1.046 мг | 30 мг | 3.5% | 1.5% | 2868 г |
| Магний, Mg | 17.76 мг | 400 мг | 4.4% | 1.9% | 2252 г |
| Натрий, Na | 246.59 мг | 1300 мг | 19% | 8% | 527 г |
| Сера, S | 97.27 мг | 1000 мг | 9.7% | 4.1% | 1028 г |
| Фосфор, P | 136.8 мг | 800 мг | 17.1% | 7.2% | 585 г |
| Хлор, Cl | 32.44 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7090 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 71.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.183 мг | 18 мг | 6.6% | 2.8% | 1522 г |
| Йод, I | 3.82 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.1% | 3927 г |
| Кобальт, Co | 3.22 мкг | 10 мкг | 32.2% | 13.6% | 311 г |
| Марганец, Mn | 0.2318 мг | 2 мг | 11.6% | 4.9% | 863 г |
| Медь, Cu | 71.23 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 3% | 1404 г |
| Молибден, Mo | 4.016 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.4% | 1743 г |
| Селен, Se | 5.517 мкг | 55 мкг | 10% | 4.2% | 997 г |
| Фтор, F | 22.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17978 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.4% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.9595 мг | 12 мг | 8% | 3.4% | 1251 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца быстрая составляет 237,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».