| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 29.6 г | 76 г | 38.9% | 13.4% | 257 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 4.9% | 709 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 42.2 г | 20 г | 211% | 72.8% | 47 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30307 г |
| Зола | 7.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 17.797 мг | 5 мг | 355.9% | 122.7% | 28 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 20.7% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 21.1% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 5.2% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 6.9% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1888 мг | 2500 мг | 75.5% | 26% | 132 г |
| Кальций, Ca | 421 мг | 1000 мг | 42.1% | 14.5% | 238 г |
| Магний, Mg | 449 мг | 400 мг | 112.3% | 38.7% | 89 г |
| Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г | ||
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 0.5% | 7339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 33 мг | 18 мг | 183.3% | 63.2% | 55 г |
| Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.61 г | ~ |
Энергетическая ценность Конопляная мука составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».