| Коржи Вафельные "Сказка" [Каждый День] | 120 г |
| Сгущенное молоко (v 2013) | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 4.8% | 1027 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5.2% | 966 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 7.1% | 704 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4405 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.2 мкг | 900 мкг | 10.1% | 5% | 987 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6.3% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 35.87 мг | 500 мг | 7.2% | 3.6% | 1394 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.578 мг | 5 мг | 11.6% | 5.8% | 865 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.9% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.6 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.9% | 5263 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.608 мкг | 3 мкг | 20.3% | 10.1% | 493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 1.2% | 3947 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 13158 г |
| Витамин Н, биотин | 4.864 мкг | 50 мкг | 9.7% | 4.8% | 1028 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.869 мг | 20 мг | 9.3% | 4.6% | 1070 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.15 мг | 2500 мг | 8.9% | 4.4% | 1125 г |
| Кальций, Ca | 182.63 мг | 1000 мг | 18.3% | 9.1% | 548 г |
| Магний, Mg | 21.28 мг | 400 мг | 5.3% | 2.6% | 1880 г |
| Натрий, Na | 76.08 мг | 1300 мг | 5.9% | 2.9% | 1709 г |
| Сера, S | 44.08 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.2% | 2269 г |
| Фосфор, P | 136.8 мг | 800 мг | 17.1% | 8.5% | 585 г |
| Хлор, Cl | 167.2 мг | 2300 мг | 7.3% | 3.6% | 1376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.125 мг | 18 мг | 0.7% | 0.3% | 14400 г |
| Йод, I | 13.68 мкг | 150 мкг | 9.1% | 4.5% | 1096 г |
| Кобальт, Co | 1.216 мкг | 10 мкг | 12.2% | 6.1% | 822 г |
| Марганец, Mn | 0.0091 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 21978 г |
| Медь, Cu | 18.24 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5482 г |
| Молибден, Mo | 7.6 мкг | 70 мкг | 10.9% | 5.4% | 921 г |
| Селен, Se | 3.04 мкг | 55 мкг | 5.5% | 2.7% | 1809 г |
| Фтор, F | 30.4 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13158 г |
| Хром, Cr | 3.04 мкг | 50 мкг | 6.1% | 3% | 1645 г |
| Цинк, Zn | 0.608 мг | 12 мг | 5.1% | 2.5% | 1974 г |
Энергетическая ценность Торт из вафельных коржей составляет 201 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».