| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 487 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 7.3% | 283 г |
| Жиры | 42 г | 56 г | 75% | 15.4% | 133 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 14600 г |
Энергетическая ценность Омлет с окороком составляет 487 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».