| Шоколад молочный | 10 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.1 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.3% | 1086 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 10.3% | 242 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 4.9% | 515 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8776 г |
| Органические кислоты | 27.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.7 мкг | 900 мкг | 8.6% | 2.2% | 1158 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2.4% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 21.71 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.266 мг | 5 мг | 5.3% | 1.3% | 1880 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.786 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1% | 2534 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.014 мг | 15 мг | 33.4% | 8.4% | 299 г |
| Витамин Н, биотин | 0.857 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 5834 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8711 мг | 20 мг | 9.4% | 2.4% | 1069 г |
| Ниацин | 0.543 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.86 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.8% | 1367 г |
| Кальций, Ca | 112.93 мг | 1000 мг | 11.3% | 2.8% | 886 г |
| Кремний, Si | 1.5 мг | 30 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Магний, Mg | 25.93 мг | 400 мг | 6.5% | 1.6% | 1543 г |
| Натрий, Na | 74.71 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.4% | 1740 г |
| Сера, S | 52.21 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.3% | 1915 г |
| Фосфор, P | 126.3 мг | 800 мг | 15.8% | 4% | 633 г |
| Хлор, Cl | 431.14 мг | 2300 мг | 18.7% | 4.7% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 394.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.929 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1938 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.857 мкг | 10 мкг | 8.6% | 2.2% | 1167 г |
| Марганец, Mn | 1.1026 мг | 2 мг | 55.1% | 13.8% | 181 г |
| Медь, Cu | 185.21 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 4.6% | 540 г |
| Молибден, Mo | 5.786 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.1% | 1210 г |
| Никель, Ni | 1.071 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.286 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.1% | 2406 г |
| Титан, Ti | 4.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.07 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16618 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.3394 мг | 12 мг | 2.8% | 0.7% | 3536 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.257 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кекс с шоколадом юбилейное составляет 399,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».