| Яичный желток куриный | 15 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 150 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.5 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1097 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 3.6% | 1810 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 7.2% | 903 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 13% | 500 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 3.9% | 1667 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 2.4% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 27.27 мг | 500 мг | 5.5% | 3.6% | 1834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 3.3% | 1984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.173 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 9585 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 4.3% | 1515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.29 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.9% | 3448 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 0.9% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 3.061 мкг | 50 мкг | 6.1% | 4% | 1633 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2159 мг | 20 мг | 6.1% | 4% | 1645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.66 мг | 2500 мг | 8.7% | 5.7% | 1143 г |
| Кальций, Ca | 51.91 мг | 1000 мг | 5.2% | 3.4% | 1926 г |
| Магний, Mg | 52.56 мг | 400 мг | 13.1% | 8.5% | 761 г |
| Натрий, Na | 17.33 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.8% | 7501 г |
| Сера, S | 15.34 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6519 г |
| Фосфор, P | 121.2 мг | 800 мг | 15.2% | 9.9% | 660 г |
| Хлор, Cl | 31.36 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.9% | 7334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.814 мг | 18 мг | 15.6% | 10.2% | 640 г |
| Йод, I | 4.19 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.8% | 3580 г |
| Кобальт, Co | 0.886 мкг | 10 мкг | 8.9% | 5.8% | 1129 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 11.8 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8475 г |
| Молибден, Mo | 2.114 мкг | 70 мкг | 3% | 2% | 3311 г |
| Селен, Se | 0.136 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 40441 г |
| Фтор, F | 39.89 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.7% | 10028 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.2083 мг | 12 мг | 1.7% | 1.1% | 5761 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао-флип (2 порции) составляет 153,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».