| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 74 г | 219 г | 33.8% | 9.4% | 296 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 7.6% | 364 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 81.66 мг | 400 мг | 20.4% | 5.7% | 490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 2% | 1371 г |
| Цинк, Zn | 2.147 мг | 12 мг | 17.9% | 5% | 559 г |
Энергетическая ценность Дружба (рис и пшено) Мистраль составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».