Мой здоровый рацион

Калорийность Дружба (рис и пшено) Мистраль. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дружба (рис и пшено) Мистраль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 466 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 3.3% 844 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1% 2800 г
Углеводы 74 г 219 г 33.8% 9.4% 296 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 7.6% 364 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 1.9% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1.5% 1875 г
Макроэлементы
Магний, Mg 81.66 мг 400 мг 20.4% 5.7% 490 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.313 мг 18 мг 7.3% 2% 1371 г
Цинк, Zn 2.147 мг 12 мг 17.9% 5% 559 г

Энергетическая ценность Дружба (рис и пшено) Мистраль составляет 361 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».