Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 01.08. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 01.08

макароны шебекинские 250 г
Вода 1200 г
Соль Адыгейская 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 01.08".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.1 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1193 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 5% 1434 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 9.4% 755 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 2.1% 3492 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.7 мг 1000 мг 0.9% 0.6% 11494 г
Магний, Mg 1.93 мг 400 мг 0.5% 0.4% 20725 г
Натрий, Na 1.74 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 74713 г
Сера, S 1.93 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 51813 г
Хлор, Cl 2.71 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 84871 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 0.1% 64516 г
Медь, Cu 1.16 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 86207 г
Молибден, Mo 3.092 мкг 70 мкг 4.4% 3.1% 2264 г
Фтор, F 193.24 мкг 4000 мкг 4.8% 3.4% 2070 г

Энергетическая ценность Макароны 01.08 составляет 141,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».