| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Сахар песок | 272 г |
| Какао-порошок | 42 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 204 г |
| творог 0% жирности | 450 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 237 г |
| Сметана 10,0% жирности | 150 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 61 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.2 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 642 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 5.2% | 738 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 7.2% | 528 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 5.5% | 697 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.1% | 1250 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.8 мкг | 900 мкг | 10.3% | 3.9% | 970 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 3.8% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 60.84 мг | 500 мг | 12.2% | 4.7% | 822 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 2.6% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 2.1% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.756 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.7% | 2253 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.479 мкг | 3 мкг | 16% | 6.1% | 626 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.489 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.9% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.499 мг | 15 мг | 3.3% | 1.3% | 3006 г |
| Витамин Н, биотин | 5.753 мкг | 50 мкг | 11.5% | 4.4% | 869 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5689 мг | 20 мг | 12.8% | 4.9% | 779 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.8 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.1% | 1827 г |
| Кальций, Ca | 63.53 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.4% | 1574 г |
| Кремний, Si | 0.789 мг | 30 мг | 2.6% | 1% | 3802 г |
| Магний, Mg | 24.85 мг | 400 мг | 6.2% | 2.4% | 1610 г |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.2% | 3095 г |
| Сера, S | 110.06 мг | 1000 мг | 11% | 4.2% | 909 г |
| Фосфор, P | 129.6 мг | 800 мг | 16.2% | 6.2% | 617 г |
| Хлор, Cl | 63.43 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.1% | 3626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.386 мг | 18 мг | 7.7% | 2.9% | 1299 г |
| Йод, I | 3.37 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.8% | 4451 г |
| Кобальт, Co | 3.42 мкг | 10 мкг | 34.2% | 13% | 292 г |
| Марганец, Mn | 0.1242 мг | 2 мг | 6.2% | 2.4% | 1610 г |
| Медь, Cu | 48.64 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.9% | 2056 г |
| Молибден, Mo | 5.426 мкг | 70 мкг | 7.8% | 3% | 1290 г |
| Селен, Se | 14.849 мкг | 55 мкг | 27% | 10.3% | 370 г |
| Фтор, F | 22.13 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18075 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.4195 мг | 12 мг | 3.5% | 1.3% | 2861 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 110.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожный пирог 26.11.14 составляет 262,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».