| Куриное филе | 250 г |
| Шампиньоны свежие | 80 г |
| Помидоры | 80 г |
| Сыр легкий | 80 г |
| Йогурт 2% | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 19.8% | 475 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 7% | 1333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.4% | 24333 г |
| Вода | 78.9 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2881 г |
Энергетическая ценность Запечённое филе курицы с шампиньонами составляет 106,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».