| Напиток кефирный 0% | 115 г |
| Сельдерей | 35 г |
| Шпинат | 30 г |
| Перец жгучий красный | 4 г |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12% | 3333 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 6.8% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 252.3 мкг | 900 мкг | 28% | 112% | 357 г |
| бета Каротин | 1.519 мг | 5 мг | 30.4% | 121.6% | 329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 6% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 13.2% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 3.27 мг | 500 мг | 0.7% | 2.8% | 15291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 4.4% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 8.8% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.149 мкг | 400 мкг | 4.3% | 17.2% | 2332 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.6 мг | 90 мг | 21.8% | 87.2% | 459 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.499 мг | 15 мг | 3.3% | 13.2% | 3006 г |
| Витамин Н, биотин | 0.015 мкг | 50 мкг | 333333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 75 мкг | 120 мкг | 62.5% | 250% | 160 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3116 мг | 20 мг | 1.6% | 6.4% | 6418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.16 мг | 2500 мг | 8.4% | 33.6% | 1195 г |
| Кальций, Ca | 30.24 мг | 1000 мг | 3% | 12% | 3307 г |
| Магний, Mg | 22.59 мг | 400 мг | 5.6% | 22.4% | 1771 г |
| Натрий, Na | 41.06 мг | 1300 мг | 3.2% | 12.8% | 3166 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 28.1 мг | 800 мг | 3.5% | 14% | 2847 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.352 мг | 18 мг | 13.1% | 52.4% | 765 г |
| Марганец, Mn | 0.1436 мг | 2 мг | 7.2% | 28.8% | 1393 г |
| Медь, Cu | 6.58 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.8% | 15198 г |
| Селен, Se | 0.17 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 32353 г |
| Цинк, Zn | 0.0904 мг | 12 мг | 0.8% | 3.2% | 13274 г |
Энергетическая ценность Соус для макарон. Вар. 1. составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».