| Вода | 5000 г |
| Ноги свиные | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 720 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 13.2% | 323 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 11.9% | 359 г |
| Вода | 60.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3776 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.4% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 2.4% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.2% | 3521 г |
| Кальций, Ca | 77.75 мг | 1000 мг | 7.8% | 3.3% | 1286 г |
| Магний, Mg | 11.17 мг | 400 мг | 2.8% | 1.2% | 3581 г |
| Натрий, Na | 203.75 мг | 1300 мг | 15.7% | 6.7% | 638 г |
| Сера, S | 4.17 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23981 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 2.9% | 1455 г |
| Хлор, Cl | 5.83 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 39451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.005 мг | 18 мг | 27.8% | 11.9% | 360 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 29851 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Молибден, Mo | 6.667 мкг | 70 мкг | 9.5% | 4.1% | 1050 г |
| Фтор, F | 416.67 мкг | 4000 мкг | 10.4% | 4.4% | 960 г |
Энергетическая ценность Зельц-лилия составляет 234 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».