| Вишня (Варка без слива) | 2203 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 152 г |
| Агар-Агар [Айдиго] | 18 г |
| Вода | 872 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3810 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 9.5% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 18.1% | 1250 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2649 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.4 мкг | 900 мкг | 1.5% | 3.4% | 6716 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 3.6% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.4% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.9% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.24 мг | 500 мг | 1% | 2.3% | 9542 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.9% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 4.3% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.68 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2% | 10870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.26 мг | 90 мг | 5.8% | 13.1% | 1711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.258 мг | 15 мг | 1.7% | 3.8% | 5814 г |
| Витамин Н, биотин | 0.344 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.6% | 14535 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 3.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3724 мг | 20 мг | 1.9% | 4.3% | 5371 г |
| Ниацин | 0.298 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.05 мг | 2500 мг | 8.9% | 20.1% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 33.01 мг | 1000 мг | 3.3% | 7.5% | 3029 г |
| Кремний, Si | 21.557 мг | 30 мг | 71.9% | 162.7% | 139 г |
| Магний, Mg | 21.99 мг | 400 мг | 5.5% | 12.4% | 1819 г |
| Натрий, Na | 17.66 мг | 1300 мг | 1.4% | 3.2% | 7361 г |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 18182 г |
| Фосфор, P | 24.4 мг | 800 мг | 3.1% | 7% | 3279 г |
| Хлор, Cl | 7.43 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 30956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 5.4% | 4235 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.8% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.85 мкг | 10 мкг | 8.5% | 19.2% | 1176 г |
| Литий, Li | 1.577 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0426 мг | 2 мг | 2.1% | 4.8% | 4695 г |
| Медь, Cu | 86 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 19.5% | 1163 г |
| Молибден, Mo | 2.132 мкг | 70 мкг | 3% | 6.8% | 3283 г |
| Никель, Ni | 7.887 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.077 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Стронций, Sr | 3.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.52 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.3% | 9634 г |
| Хром, Cr | 3.68 мкг | 50 мкг | 7.4% | 16.7% | 1359 г |
| Цинк, Zn | 0.1287 мг | 12 мг | 1.1% | 2.5% | 9324 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишневый джем-варенье с агар-агаром 31.7.22 составляет 44,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».