| Фарш Свинина Говядина [Лента] | 400 г |
| Чиабатта Классическая [Bonape] | 100 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 200 г |
| Рис Круглозерный [Красная Цена] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.7 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 6% | 711 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.4% | 776 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 11.3% | 373 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 2.9% | 1441 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
Энергетическая ценность Ёжики составляет 236,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».