Мой здоровый рацион

Рецепт Соус горчично-йогуртовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус горчично-йогуртовый

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 110 г
Горчица Французская [Global Village] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус горчично-йогуртовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.1 ккал 1684 ккал 5.4% 6% 1869 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 11.4% 974 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 8.1% 1366 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 2.8% 3982 г
Вода 82.6 г 2273 г 3.6% 4% 2752 г

Энергетическая ценность Соус горчично-йогуртовый составляет 90,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».