| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.5 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12474 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 24.4% | 3040 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 11.1% | 6844 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 32.6% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 32.6% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 31.1% | 2400 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 29.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.2 мкг | 400 мкг | 5.6% | 41.5% | 1802 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 64.4% | 1154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.2% | 29545 г |
Энергетическая ценность Гриб чайный составляет 13,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».