Мой здоровый рацион

Рецепт Гороховый суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гороховый суп

Масло оливковое рафинированное с добавлением нерафинированного TM GLOBAL VILLAGE 22 г
Мистраль ГОРОХ жёлтый колотый 365 г
Вода 1306 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гороховый суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.1 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2129 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 7.5% 1689 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.7% 3500 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 6.8% 1840 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 4.6% 2772 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.47 мг 1000 мг 0.3% 0.4% 28818 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 0.3% 51948 г
Натрий, Na 0.69 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 188406 г
Сера, S 0.77 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 129870 г
Хлор, Cl 1.08 мг 2300 мг 212963 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.234 мкг 70 мкг 1.8% 2.3% 5673 г
Фтор, F 77.14 мкг 4000 мкг 1.9% 2.4% 5185 г

Энергетическая ценность Гороховый суп составляет 79,1 кКал.

  • Порция = 200 гр (158.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов