| Фундук жареный | 300 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 70 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 20 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 646.5 ккал | 1684 ккал | 38.4% | 5.9% | 260 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 2.5% | 613 г |
| Жиры | 63.5 г | 56 г | 113.4% | 17.5% | 88 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 0.5% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 1.5% | 1053 г |
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15895 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.1 мкг | 900 мкг | 11.9% | 1.8% | 840 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.1% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.6% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 34.49 мг | 500 мг | 6.9% | 1.1% | 1450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 2% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.428 мг | 2 мг | 21.4% | 3.3% | 467 г |
| Витамин В9, фолаты | 60.69 мкг | 400 мкг | 15.2% | 2.4% | 659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.62 мг | 90 мг | 2.9% | 0.4% | 3435 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.241 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.4% | 4149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.262 мг | 15 мг | 95.1% | 14.7% | 105 г |
| Витамин Н, биотин | 52.414 мкг | 50 мкг | 104.8% | 16.2% | 95 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.9 мкг | 120 мкг | 9.1% | 1.4% | 1101 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4805 мг | 20 мг | 17.4% | 2.7% | 575 г |
| Ниацин | 1.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 2.2% | 714 г |
| Кальций, Ca | 154.44 мг | 1000 мг | 15.4% | 2.4% | 648 г |
| Кремний, Si | 34.483 мг | 30 мг | 114.9% | 17.8% | 87 г |
| Магний, Mg | 289.66 мг | 400 мг | 72.4% | 11.2% | 138 г |
| Натрий, Na | 18.37 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.2% | 7077 г |
| Сера, S | 104.46 мг | 1000 мг | 10.4% | 1.6% | 957 г |
| Фосфор, P | 209.4 мг | 800 мг | 26.2% | 4.1% | 382 г |
| Хлор, Cl | 15.17 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 15162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 293.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.965 мг | 18 мг | 10.9% | 1.7% | 916 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 8.483 мкг | 10 мкг | 84.8% | 13.1% | 118 г |
| Литий, Li | 4.138 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.8279 мг | 2 мг | 191.4% | 29.6% | 52 г |
| Медь, Cu | 1207.3 мкг | 1000 мкг | 120.7% | 18.7% | 83 г |
| Молибден, Mo | 20.483 мкг | 70 мкг | 29.3% | 4.5% | 342 г |
| Никель, Ni | 24.138 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.989 мкг | 55 мкг | 5.4% | 0.8% | 1840 г |
| Стронций, Sr | 137.93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 31.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.17 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 32868 г | |
| Хром, Cr | 117.24 мкг | 50 мкг | 234.5% | 36.3% | 43 г |
| Цинк, Zn | 1.7402 мг | 12 мг | 14.5% | 2.2% | 690 г |
| Цирконий, Zr | 5.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.345 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.57 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.598 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.602 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.143 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.451 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.594 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.445 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.328 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.297 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.67 г | min 16.8 г | 27.8% | 4.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.135 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.46 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.485 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.213 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 646,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».