| Лук репчатый | 70 г |
| Вода | 1200 г |
| Морковь, красная | 73 г |
| Креветка дальневосточная (мясо) | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23718 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 15.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.6% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 21.1% | 6667 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 60.6% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.3 мкг | 900 мкг | 11.7% | 164.8% | 855 г |
| бета Каротин | 0.629 мг | 5 мг | 12.6% | 177.5% | 795 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.6% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 8.5% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 12.7% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.399 мкг | 400 мкг | 0.3% | 4.2% | 28592 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 14.1% | 10345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 12.7% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 11.3% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.113 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.8% | 44248 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 8.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2656 мг | 20 мг | 1.3% | 18.3% | 7530 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.77 мг | 2500 мг | 1.2% | 16.9% | 8690 г |
| Кальций, Ca | 10.5 мг | 1000 мг | 1.1% | 15.5% | 9524 г |
| Магний, Mg | 5.75 мг | 400 мг | 1.4% | 19.7% | 6957 г |
| Натрий, Na | 7.56 мг | 1300 мг | 0.6% | 8.5% | 17196 г |
| Сера, S | 11.81 мг | 1000 мг | 1.2% | 16.9% | 8467 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 23.9% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 93496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 12.7% | 11392 г |
| Йод, I | 4.18 мкг | 150 мкг | 2.8% | 39.4% | 3589 г |
| Кобальт, Co | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 97.2% | 1449 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 12.7% | 11765 г |
| Медь, Cu | 36.13 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 50.7% | 2768 г |
| Молибден, Mo | 0.366 мкг | 70 мкг | 0.5% | 7% | 19126 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 91.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 32.4% | 4381 г |
| Хром, Cr | 2.11 мкг | 50 мкг | 4.2% | 59.2% | 2370 г |
| Цинк, Zn | 0.1195 мг | 12 мг | 1% | 14.1% | 10042 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп из креветок составляет 7,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».