| Гречка Зелёная [Черный Хлеб] | 160 г |
| Псиллиум шелуха | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Яблочный Уксус [Kuhne] | 5 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.1 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.2% | 1169 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 5.5% | 667 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 6.5% | 569 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 6.5% | 571 г |
| Вода | 43.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5274 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.02 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.7% | 5206 г |
| Кальций, Ca | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 67114 г | |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 121212 г | |
| Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24762 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.842 мг | 18 мг | 4.7% | 1.7% | 2138 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.528 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 13258 г |
| Фтор, F | 33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12121 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.528 г | min 16.8 г | 3.1% | 1.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.2% |
Энергетическая ценность Булочки из зеленой гречки составляет 271,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».