| [М] Варенец, криофильтрация [Зеленый луг] | 280 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Ванилин | 4 г |
| [М] Подсластитель | 12 таблетка |
| Пищевая сода | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.7 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 888 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 7.9% | 667 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 8.4% | 629 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 3.3% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 14% | 377 г |
| Вода | 58.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3899 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 2.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.5 мкг | 900 мкг | 6.6% | 3.5% | 1513 г |
| Ретинол | 0.053 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3.3% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.379 мг | 1.8 мг | 21.1% | 11.1% | 475 г |
| Витамин В4, холин | 115.52 мг | 500 мг | 23.1% | 12.2% | 433 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.084 мг | 5 мг | 21.7% | 11.4% | 461 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 5.4% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.671 мкг | 400 мкг | 6.9% | 3.6% | 1446 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.075 мкг | 3 мкг | 35.8% | 18.9% | 279 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.15 мг | 90 мг | 2.4% | 1.3% | 4186 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 9.43 мкг | 50 мкг | 18.9% | 10% | 530 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1641 мг | 20 мг | 15.8% | 8.3% | 632 г |
| Ниацин | 0.537 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 612.09 мг | 2500 мг | 24.5% | 12.9% | 408 г |
| Кальций, Ca | 336.12 мг | 1000 мг | 33.6% | 17.7% | 298 г |
| Магний, Mg | 106.42 мг | 400 мг | 26.6% | 14% | 376 г |
| Натрий, Na | 179.79 мг | 1300 мг | 13.8% | 7.3% | 723 г |
| Сера, S | 89.85 мг | 1000 мг | 9% | 4.7% | 1113 г |
| Фосфор, P | 355.7 мг | 800 мг | 44.5% | 23.5% | 225 г |
| Хлор, Cl | 299.7 мг | 2300 мг | 13% | 6.9% | 767 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 134.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.552 мг | 18 мг | 19.7% | 10.4% | 507 г |
| Йод, I | 24.18 мкг | 150 мкг | 16.1% | 8.5% | 620 г |
| Кобальт, Co | 2.686 мкг | 10 мкг | 26.9% | 14.2% | 372 г |
| Марганец, Mn | 0.7064 мг | 2 мг | 35.3% | 18.6% | 283 г |
| Медь, Cu | 705.97 мкг | 1000 мкг | 70.6% | 37.2% | 142 г |
| Молибден, Mo | 21.791 мкг | 70 мкг | 31.1% | 16.4% | 321 г |
| Олово, Sn | 34.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.374 мкг | 55 мкг | 9.8% | 5.2% | 1023 г |
| Стронций, Sr | 45.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1.2% | 4430 г |
| Хром, Cr | 5.37 мкг | 50 мкг | 10.7% | 5.6% | 931 г |
| Цинк, Zn | 2.1343 мг | 12 мг | 17.8% | 9.4% | 562 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.224 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.042 г | min 16.8 г | 12.2% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.323 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 1.5% |
Энергетическая ценность [М] Шоколадная паста #6 (варенец крио) составляет 189,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».