| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 16.6 мг | 5 мг | 332% | 30 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3.3 мкг | 3 мкг | 110% | 91 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 6024 г | |
| Магний, Mg | 26.6 мг | 400 мг | 6.7% | 1504 г | |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 39394 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 33.3 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 333 г | |
| Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 167 г | |
| Молибден, Mo | 26.6 мкг | 70 мкг | 38% | 263 г | |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Opti-Man составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».