Мой здоровый рацион

Калорийность Wiener wurstchen. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Wiener wurstchen".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 6% 585 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 15.6% 224 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.3% 10950 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 0.9% 3648 г
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 4.2% 833 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 2.9% 1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 1.2% 3000 г
Витамин РР, НЭ 4.7 мг 20 мг 23.5% 8.2% 426 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 206 мг 2500 мг 8.2% 2.9% 1214 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 0.8% 4167 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 1.5% 2353 г
Натрий, Na 795 мг 1300 мг 61.2% 21.5% 164 г
Сера, S 113 мг 1000 мг 11.3% 4% 885 г
Фосфор, P 146 мг 800 мг 18.3% 6.4% 548 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 3.5% 1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 39 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Wiener wurstchen составляет 285 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».