Калорийность Хлебцы со свеклой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы со свеклой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	613.1 ккал	1684 ккал	36.4%	5.9%	275 г
Белки	19.4 г	76 г	25.5%	4.2%	392 г
Жиры	41.2 г	56 г	73.6%	12%	136 г
Углеводы	52.1 г	219 г	23.8%	3.9%	420 г
Пищевые волокна	26.2 г	20 г	131%	21.4%	76 г
Макроэлементы
Калий, K	1192.24 мг	2500 мг	47.7%	7.8%	210 г
Кальций, Ca	214.03 мг	1000 мг	21.4%	3.5%	467 г
Натрий, Na	856.98 мг	1300 мг	65.9%	10.7%	152 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.63 мг	18 мг	36.8%	6%	271 г
Насыщенные жирные кислоты	3.69 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.55 г	min 16.8 г	62.8%	10.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	24.78 г	от 11.2 до 20.6 г	120.3%	19.6%

Энергетическая ценность Хлебцы со свеклой составляет 613,14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».